Aumentar masa muscular: 3 alimentos imprescindibles

Hola, amigos y amigas. Aumentar masa muscular es el objetivo de mucha gente aficionada al deporte, ya sea a nivel amateur o profesional. Es por ello que en este artículo vamos a ver los 3 alimentos más eficaces para aumentar masa muscular. Te recomiendo también que revises los artículos recomendados al final para tener la [...]

3 suplementos para aumentar masa muscular

En las sesiones de Consulta y Asesoramiento de Entrenamiento y Nutrición Online de Good Life, destinadas tanto para hombres como para mujeres, te guiaremos a que consigas cumplir los objetivos que te has propuesto. Mejorar tu salud, saber cómo alimentarse mejor o cómo necesitas entrenar y hacer deporte. Nuestro equipo de Good Life Wellness, formado por un Licenciado en Educación Física y un Licenciado en Medicina, te ayudarán en un asesoramiento personalizado para que consigas ese cuerpo que deseas de forma saludable y motivadora.


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5 suplementos para definir según la ciencia

Hola, amigos y amigas. Hace unos días realizamos la primera parte de este artículo, en el que dábamos las claves para definir en forma de macronutrientes. Te recomiendo que lo leas para tener la información completa al respecto para definir. Definir es el objetivo de muchas personas cuando se acerca el verano, ya sea en mayor o […]

3 ejercicios para mejorar las relaciones sexuales

Hola, amigos y amigas de Good Life Play. En este artículo veremos las claves de cómo el deporte influye de manera decisiva en la calidad de las relaciones sexuales, lo cual nos dará muchísima satisfacción tanto en las relaciones estables como en las esporádicas. En este artículo nos centraremos en los beneficios que trae para chicos […]

4 Tips para conseguir una Cintura Delgada en Chicas

Hola, amigas amantes de la salud. En este artículo os traigo las claves para conseguir una cintura delgada. Ahora que se acerca el verano, todos queremos lucir un cuerpo definido y tonificado. Si sigues estos cuatro consejos sin duda conseguirás tu objetivo. 1. Sudar no es una buena opción Correr con un suéter (palabra que [...]

La Definición según los últimos estudios

Hola, amigos y amigas amantes de la salud. Hoy vamos a tratar una temática un tanto polémica para quienes practican el deporte de los hierros: la definición. Definir siempre ha sido un tema controvertido entre los amantes del gimnasio. Primero aparecieron las dietas bajas en grasa, después las dietas bajas en carbohidratos, combinadas con ayunos [...]

3 Consejos para conseguir el six-pack

A todos nos ha pasado que cuando comienza a hacer buen tiempo, empieza a hacer calorcito y empezamos a tener que quitarnos capas de ropa como las cebollas, descubrimos que la buena vida que nos hemos pegado durante el año se refleja en esa pancita hermosa que nos acompaña, ocultando nuestro six pack. Nos preguntamos… [...]

5 consejos para tener una salud de hierro

Hola, chicos y chicas. Supongo que si estáis leyendo estas palabras ahora mismo es porque os llama la curiosidad cómo tener una salud de hierro, y porque estáis predispuestos a realizar los  cambios necesarios para que esto sea posible. En este artículo intentaré resumiros los que para mí son los 5 puntos clave para tener […]